free statistics ترغب بالعيش لمائة عام؟ هذا ما يجب فعله – شبكة المدار نيوز
السبت , 21 يناير 2017
الرئيسية / متفرقات / ترغب بالعيش لمائة عام؟ هذا ما يجب فعله

ترغب بالعيش لمائة عام؟ هذا ما يجب فعله

إن أردت أن تعيش لعمر المائة يمكنك أن تتبع خطوات بسيطة كالضحك لتحدثفرقاً كبيراً بصحتك..

إنها نقطة مثيرة للاهتمام فالأشخاص يشعرون بتحسن.. والآن توجد أدلة تشيرإلى أن الضحك يقلل من الهرمونات المسببة للتوتر في الجسم، كما يخفّضنسبة السكر في مجرى الدم. يمكن أن يساعد الضحك صحتك بشكل عام، حتى لوأنك تظاهرت بالضحك، فحتى لو لم تجد أمراً مضحكاً وأطلقت ضحكة مزيفة، فإنكستجني الفوائد ذاتها أيضاً.

الناس يضحكون بشكل معتاد ما بين خمسة عشر إلى عشرين مرة في اليوم،صدق أو لا تصدق! ولكن عندما تفعل ذلك.. فإنه يساعدك على التعمق والإبداعفي تفكيرك، في السابق كان يمكن اعتبار هذا الكلام غير مستند لأدلة لكن اليوميمكن إجراء مسح للدماغ..

قد تبدو هذه تجربة سخيفة ولكن وضع قلم رصاص في فمك والضغط عليهسيجبرك على الابتسام، وهذه الحركة وحدها ستشعرك بسعادة أكبر.. حسناً لنركزإذاً على توزيع الابتسامات وحتى الضحك.. وهكذا ستعيش لعمر المائة.

Facebook Comments

عن Lobna Mahmoudi

شاهد أيضاً

الطقس بقيّة الليلة: أمطار رعدية مع رياح قوية تصل إلى 60 كلم/س

يكون الطقس الليلة وبقية اليوم ُمغشى ببعض السحب التي تتكاثف تدريجيا بعد الظهر، مع أمطار ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *