free statistics 5 أعشاب تساعدك على التركيز أيّام الامتحانات – شبكة المدار نيوز
الأحد , 11 ديسمبر 2016
الرئيسية / الأخبار / 5 أعشاب تساعدك على التركيز أيّام الامتحانات
nom de ton image

5 أعشاب تساعدك على التركيز أيّام الامتحانات

 

بحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي”، المعني بالصحّة، فإنّ هناك عدّة أعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخّ، لذا فمن المهمّ جداً محاولة إدراج تلك الأعشاب في أنظمتنا الغذائية من أجل صحّة ذهنية نشطة طول العمر. وتتضمّن القائمة:

1 – الثوم

لا يخلو أيّ مطبخ من الثوم، فهو يدخل في كثير من أطباقنا اليومية. وقد أثبتت الدراسات أنّ الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدّي إلى تدفّق الدم في الشرايين بسلاسة، كما أنّه يقي من تكوّن الجلطات في المخّ.

2 – الزعتر البرّي (أوريغانو)

هو من الأعشاب ذات النكهات القويّة، ويدخل في طهي البيتزا بالأخصّ، حيث يعطيها مذاقاً طيّباً. وقد أثبتت الدراسات أنّ الزعتر البرّي ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنّه مضادّ للالتهابات ويقي من العدوى.

3 – الجينسينغ

يعتبر من الأعشاب التي تعزّز من قدرة المخّ وتمنع المشاكل المتّصلة بالذاكرة.

4 – إكليل الجبل

هو من الأعشاب ذات النكهة الطيّبة التي تغذّي خلايا المخّ، كما أنّه يحسّن التركيز.

5 – الريحان

وهو من الأعشاب التي تقوّي خلايا المخّ، كما أنّه يقلّل من التوتّر.

Facebook Comments

عن محمّد بن ضو

شاهد أيضاً

ترحيل بلحسن الطرابلسي

تهريب بلحسن الطرابلسي من كندا عبر طائرة خاصّة

أفادت صحيفة الشروق في عددها الصادر اليوم السبت 10 ديسمبر 2016، أنه تمّ خلال الأيام ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *